Отзывы

К Ире я попала совсем не случайно, считаю, что встречи с людьми всегда совершаются в нужное время, когда мы к ним уже готовы. В Ире меня покорило глубина ее мыслей, ее огромный опыт работы и умение передать силу и уверенность, приоткрыть тайны твоей души, сознания и тела.

Что я почувствовала: ушли страхи и переживания по поводу «Для чего мне психолог? Я и сама могу справиться! …», и после первого разговора я сразу решила, что буду заниматься собой не только внешне и физически (спорт, правильное питание и т.д.), но и работать со своим сознанием. Наш мозг очень умен и он привык играть с нами в прятки. И чтобы мы совсем не свихнулись от своих переживаний, неудач, горя и страдания, наваленных на себя обязанностей и задач (как я это понимаю) – хорошо маскирует все недосказанное, невыплаканное и т.д. в самых разных уголках нашего тела, как бы ограждая нас от нанесенных травм. Быть может, кто-то знает, как ведет себя тело при возникновении физических блоков, вызванных ударами? Тело старается оградить поврежденный участок, выстраивая вокруг него что-то вроде плотного кольца, которое сохраняет этот участок тела от новых повреждений – защищает его. Но в будущем это наносит вред, уплотняясь, такой блок начинает давить на поврежденный участок, тем самым на время отодвинутая боль вспыхивает снова. Так происходит и в нашем сознании — то, что от нас спрятано и кажется давно забытым, все же преследует нас в течение всей нашей жизни. Начать «шевелить» этот блок и сделать его видимым и осязаемым, т.е. не делать вид, что его нет – начать с ним работать. Вначале это всплеск эмоций, боли и слез, ненависти и пустоты – сколько же мы это копили в себе и не давали выйти на поверхность. А после ясность сознания и вера в себя, вера в то о чем вчера даже боялась подумать, а не то чтобы сделать. В итоге: сама решаю свою жизнь уже с новым своим Я, в гармонии с самим собой, без упреков и обид к самому себе и другим.

Об этот я могу рассказывать часами, так как терапия у Иры, которую я прошла — одно из важнейших событий моей жизни за последний год. Что сделала для меня Ира: вдохнула в меня легкость, свободу и веру в себя и свои силы: веру в то, что я могу больше и не просто могу, а делаю. Я ставлю перед собой цели и стремительно иду к ним.
Сейчас уже прошел месяц после наших встреч: и этот «волшебный импульс», который сообщила мне Ира, ведет меня по пути к своим мечтам. Спасибо!

- Олеся Третьякова, Москва.

Ирина, прошлым летом я пришла к тебе на этот тренинг и сказала: Мои плечи «задираются» на уши, я устала их постоянно одёргивать, очень хочу, чтобы они уже «опустились на место» и больше не беспокоили меня. С того самого дня они встали на своё место и до сих пор меня не беспокоят) Но, помнишь, я ещё тогда очень робко сказал, что хочу чтобы меня перестало беспокоить мое плечо. К тому времени оно, не переставая, болело уже год. Моя рука была сильно ограничена в движении. Стоило мне поднять её немного выше, и это вызывало у меня боль со стоном. Ира, моё плечо уже давно не болит. Я могу свободно двигать руками, комфортно спать, не бояться, что кто-то его заденет, и снова сводить ладошки в замок за спиной)))))) Спасибо тебе большое!!!! Всем рекомендую!

- Александра Трыгуб, Москва.

 

Познакомилась с Ириной год назад. Думала мои проблемы лежат на поверхности, и решить я их смогу буквально за месяц-два. Но глубокий анализ в корень проблемы, исправление причины, а не следствия привели к восьми месяцам плодотворной работы. Много было пережито, переосмысленно и передумано за эти восемь месяцев. Сколько раз хотела хотела всё бросить, оставить как есть. Только благодаря Ирине, ее пониманию моего состояния работы продолжались, что в итоге дало свои положительные результаты. Желающим разобраться в себе, работать над собой и своими отношениями с окружающим нас миром рекомендую познакомиться и поработать с Ириной.

- Людмила Молодцова, Москва.

Ира, дыхание пошло мне на пользу. Я бы даже сказала, что я поражена результатами, особенно что касается сердца. У меня была такая аритмия, что когда я ложилась спать,  я слышала как оно бьётся и не могла уснуть, а после дыхательной процедуры, сердце работает спокойно, и я его и не слышу, и даже по другому реагирую на стрессы, тоесть чувствую себя спокойней.  Потрясающий результат был после процедуры с горлом; если я всегда спокойно проглатывала обиды, то в последствии  в споре со своим руководителем на его хамство и несправедливость я высказала всё что я думаю и бахнула кулаком по столу.  А после процедуры с глазами я удивлялась тому, насколько вокруг меня все краски стали ярче, и я даже стала видеть лучше. Я очень довольна.

- Елена Лозовая, Москва.

С Ирой мы знакомы три года. Наш путь начался с курса по телесно-ориентированной терапии. И когда встал вопрос про личную терапию, то я точно знала к кому я не пойду, а к кому хочу, но страшно. Уже тогда я почувствовала всю мощь её природы и профессионализм в области терапии, а страшно было, как клиенту, потому что точно знала (на интуитивном уровне), что с Ирой не получится иначе, как идти в глубь, в своём темпе, но в глубь. Решилась. Не ошиблась. Не ошиблась, что копнули глубоко, и то, что Ира тот терапевт, который всегда рядом во время процесса, тот который позаботится о том, чтобы ты сам прошёл путь и сделал свои выборы и создаст ту безопасную среду, в которой все это становится возможным.

Было много моментов в ходе двух годичной терапии. Была полная необходимость в встречах,было нежелание идти и работать над собой,была усталость и изнеможение от соприкосновения с болью,обидами, разочарованиями, своими темными сторонами, была эйфория от «освобождений», от открывшихся сил и новых возможностей, было много вопросов,которые нужно было срочно понять, было полное отсутствие запроса на сессию.

Я знаю сколько усилий потребовалось мне ,чтобы встретится лицо в лицо с истинной самой собой, сколько трудов и терпения все пережить заново и узнать то,что я сама же от себя скрывала, сколько сил принять новую себя и обновлённой идти в «прежний» мир.

И я знаю, что на этом пути со мной всегда был дорогой мне сердцу терапевт, который был терпелив ко всем моим сопротивлениям, истерикам, протестам пока мы шли, который не жалел сил и помогал преодолевать себя, который трудился вместе со мной, который делился знаниями и опытом, который верил в меня, который доверял моим выборам, который искренне радовался моим успехам!

Я безмерно благодарна Ире за безграничный опыт, приобретенный в ходе работы, за познания себя, за приобретения целостной себя и осознанного взгляда на мир.

- Алла Курова, Москва.

Пишу свой отзыв с чувством глубочайший благодарности моему дорогому психологу и телесному терапевту Ирине Яре Сидоровой. Вспоминая нашу первую встречу с Ириной несколько лет назад, становиться страшно от того в каком мягко говоря ‘непростом’состоянии я была и какая колоссальная работа была проведена по возвращению меня к нормальной жизни.

Я попала к Ирине в тяжелом психологическом состоянии, отягощенное лечением у психотерапевта, которое не только не помогло, а еще более усугубило мое самочувствие. Меня, как наркомана ломало от всех этих психотропных препаратов, моя жизнь превратилась в ад и я в какой -то момент поняла, что больше не хочу и не могу их принимать. Сейчас я уверенна в том, что я правильно поступила и они мне были не нужны. С помощью Ирины, мне удалось справиться с этим состоянием.  Примерно через два месяца пришло первое облегчение, которое дало мне дополнительный ресурс продолжить нашу работу по «восстановлению меня». Ключевую положительную роль в нашей работе сыграло применение техник телесно-ориентированной психотерапии и бодинамического дыхания. Мое тело раз за разом через дыхание высвобождалось от накопленных негативных эмоций, обид, травм, страхов и становилось легче. Легчало тело – оздоравливалась душа! Это как сбросить вес 35 кг за год. А самым главным достижением является рождение моего сыночка. О чем до терапии с Ириной я даже помыслить не могла и считала, что беременность и я – вещи несовместимые!

Вот так постепенно на протяжении около двух лет проходила моя терапия с Ириной! С человеком глубоко профессиональным, страстно любящим свою работу и относящиеся ко мне настолько бережно и заботливо, как к хрустальной вазе, которая при одном неловком движении может разбиться…

- Юлия Макарова, Москва.

Ир. Я хочу тебя поблагодарить за пройденный тренинг и все советы, что ты мне давала🙏. Я не могу сказать, какие именно практики повлияли на меня, биодинамика или что-то другое, но факт остаётся фактом. Я- другая! Я-свободная от тараканов, от мыслей о прошлом, о бывшем муже, от страхов перед новой страной и возможностью здесь жить и наслаждаться жизнью! Я впервые сказала Питеру неделю назад, что я только сейчас начала наслаждаться своей жизнью, этой страной, которая меня принята, погодой, природой и всем, что мне дала судьба. Ирочка! Дорогая! Я тебя благодарю за твою работу, за то, что ты даёшь людям возможность полюбить себя и свою жизнь🙏🙏🙏🙏🙏😘😘😘😘😘😘😘😘

- Аноним, Москва (клиент в целях конфиденциальности не пожелала оставить свое имя).

К Ире я попала совсем не случайно, считаю, что встречи с людьми всегда совершаются в нужное время, когда мы к ним уже готовы. В Ире меня покорило глубина ее мыслей, ее огромный опыт работы и умение передать силу и уверенность, приоткрыть тайны твоей души, сознания и тела.

Что я почувствовала: ушли страхи и переживания по поводу «Для чего мне психолог? Я и сама могу справиться! …», и после первого разговора я сразу решила, что буду заниматься собой не только внешне и физически (спорт, правильное питание и т.д.), но и работать со своим сознанием. Наш мозг очень умен и он привык играть с нами в прятки. И чтобы мы совсем не свихнулись от своих переживаний, неудач, горя и страдания, наваленных на себя обязанностей и задач (как я это понимаю) – хорошо маскирует все недосказанное, невыплаканное и т.д. в самых разных уголках нашего тела, как бы ограждая нас от нанесенных травм. Быть может, кто-то знает, как ведет себя тело при возникновении физических блоков, вызванных ударами? Тело старается оградить поврежденный участок, выстраивая вокруг него что-то вроде плотного кольца, которое сохраняет этот участок тела от новых повреждений – защищает его. Но в будущем это наносит вред, уплотняясь, такой блок начинает давить на поврежденный участок, тем самым на время отодвинутая боль вспыхивает снова. Так происходит и в нашем сознании — то, что от нас спрятано и кажется давно забытым, все же преследует нас в течение всей нашей жизни. Начать «шевелить» этот блок и сделать его видимым и осязаемым, т.е. не делать вид, что его нет – начать с ним работать. Вначале это всплеск эмоций, боли и слез, ненависти и пустоты – сколько же мы это копили в себе и не давали выйти на поверхность. А после ясность сознания и вера в себя, вера в то о чем вчера даже боялась подумать, а не то чтобы сделать.

В итоге: сама решаю свою жизнь уже с новым своим Я, в гармонии с самим собой, без упреков и обид к самому себе и другим.

Об этот я могу рассказывать часами, так как терапия у Иры, которую я прошла — одно из важнейших событий моей жизни за последний год.
Что сделала для меня Ира: вдохнула в меня легкость, свободу и веру в себя и свои силы: веру в то, что я могу больше и не просто могу, а делаю. Я ставлю перед собой цели и стремительно иду к ним.

Сейчас уже прошел месяц после наших встреч: и этот «волшебный импульс», который сообщила мне Ира, ведет меня по пути к своим мечтам. Спасибо!

- Аноним, Москва (клиент в целях конфиденциальности не пожелала оставить свое имя).

В субботу 3 сентября я посетила тренинг Ирины — Биодинамическое дыхание.

Сразу подчеркну, что я сама психолог, знакома с разными направлениями в психологии и на этот тренинг шла вполне осознанно, познакомившись с доступной по этому вопросу литературой ( Телесная терапия травмы) и видео в интернете с участием основателя этого подхода.

В результате я решила , что метод Биодинамического дыхания должен быть очень эффективен в работе с травмами ( особенно довербального периода).

И вот… я пошла… мне всегда непросто решиться на что-то новое, но в данном случае моя интуиция ( а в последнее время я все более склонна ей доверять) сказала мне: «это именно то, что тебе надо; то что отключит защиты и даст возможность исцелиться»…

Интуиция оказалась права…

Во-первых: само пространство, где проходила работа… очень уютное, теплое, позитивное.

Тренер: очень открытая, принимающая, интересная как личность, глубокая и широкая по об’ему знаний… я сразу испытала к ней доверие, ( хотя доверие к людям — не моя сильная сторона) и надежность… я почувствовала, что готова взять ее в проводники в путешествие по незнакомым тропам моего внутреннего Мира. И я оказалась права — в течение всего тренинга (а длился он почти 9 часов с небольшими перерывами) — она была рядом, поддерживала и страховала…

Сам тренинг: в самом начале мы делали дыхательную динамическую медитацию
Ошо… я Ошо не понимаю и не принимаю (по крайней мере, в настоящий момент)…а вот медитация меня чем-то зацепила, да так, что я стала практиковать ее дома сама ( это при том, что человек я ленивый и тело напрягать не люблю)…эта медитация дала мне заряд энергии и я с удовольствием стала заниматься домашними делами, которые я в принципе терпеть не могу…

Собственно Биодинамическое дыхание: здесь что-то написать очень сложно- это нужно пережить. Скажу только, что это один из самых ярких опытов, которые я испытала в моей жизни…я думала сначала, что это у каждого происходит похожим образом. Как же я заблуждалась… у каждого это происходит по-разному: я это увидела на тренинге, а вот результат одинаковый: живые открытые лица…

Я благодарна Ирине за те открытия меня мне самой, что произошли в этот период.

- Аноним, Москва (клиент в целях конфиденциальности не пожелала оставить свое имя).