Помощь при фобиях

Вы боитесь лифтов, пауков, змей? От одной мысли о поездке в самолете или на метро становится плохо? Страдать от фобии – это постоянно ощущать себя в клетке, лишая удовольствия от жизни в угоду своим страхам. В отличие от панических атак и страхов, фобии носят иррациональный характер, для лечения обязательно потребуется помощь психолога.

Что такое фобия?

По своей сути это устойчивая форма страха, но возникает она не на действительно опасную ситуацию, а на мнимую. Причем, человек осознает всю нелепость проблемы, но все равно боится. Сталкиваясь с предметом фобии в жизни, человек испытывает гамму неприятнейших эмоциональных и вегетативных реакций: тревогу, страх, переходящий в ужас, паническую атаку, одышку, учащенное сердцебиение, потливость, тошноту. В особо тяжелых случаях симптомы возникают в том числе и при просмотре изображений, видео и даже мыслях о фобии.

Жизнь с фобией – это кошмар

Фобии мешают вам жить. В буквальном смысле. Справиться с эмоциями самостоятельно крайне сложно, и вы начинаете их избегать, ведь это легче. И в итоге оказываетесь в эмоциональной клетке, лишая себя простых радостей жизни: купания в океане, прогулок на природе, внезапных пикников, концертов любимых звезд. Во многих случаях фобии прямым образом создают преграды для нормальной жизни, отношений или самореализации: боязнь лифтов, самолетов, закрытого пространства, публичности, создания семьи, близости, микробов.

Жить с фобией – это тратить свои годы, избегая предмета страха. Избавиться или снизить ее влияние на вашу жизнь можно и нужно, и для этого необходима помощь психолога или психотерапевта.

Что делать при фобиях

Попытки справится самостоятельно обычно ни к чему не приводят или провоцируют замену одной фобии на другую. Только квалифицированный и опытный психолог может оказать эффективную помощь при фобиях. Специалист действует сразу с нескольких сторон: разъясняет механизмы возникновения фобий, ищет причину/ны возникновения и находит решение, учит успокаиваться при появлении чувства страха, дает навыки, как взять эмоции под контроль и жить, а в долгосрочной перспективе помогает полностью избавиться от фобии.

Я, Ирина Яра – опытный психолог-консультант, давно и успешно практикующий в Москве. Комбинируя опыт лучших современных психологов и собственные авторские методики, я найду способ быстро и навсегда избавить вас от фобий. Подбирая индивидуальные методики для каждого, я действую мягко и эффективно, а результат будет виден уже после первых сеансов.

Для клиентов доступна быстрая, краткосрочная и длительная терапия, а также консультации по скайпу. Чтобы записаться на прием, звоните: + 7-903-292-33-57.

 

Записаться на консультацию